2016/06


我が国の四季は、春、夏は暑くて、暖かくて、そろそろ涼しく冬寒.お茶を達成させる病除けフィットネスの効果、人体に適応できる自然環境の変化に、いくつかの専門家が提唱して四季異なって、お茶を飲むには春、夏、秋飲飲む緑茶ウーロン茶、冬の飲紅茶がふさわしい.春のお茶を飲むには助けることができると冬久積体内の寒気;夏の緑茶を飲むのは最ものぼせ、消化を助ける痰を取り除き、さらに消炎殺菌;冬飲紅茶が熱で暖かい腹を強め、人体耐寒能力
,有利の養生.秋には、日の巻雲の薄い、空気が乾燥で、口がからからに乾きさ、唇が荒れるに切り替えるには、この時点では烏龍茶、緑茶や紅茶の間に介在して、寒は暑くなくて,最強の媚薬ー催情薬、温かい潤し唾液の分泌を促進して、皮膚を滑らかにするな、生筋、体内積熱効果.また,ウーロン茶が効果的に抗疲労効果、秋出涸らしというのはウーロン茶に適します.烏龍茶も靑茶には、両方の緑茶の清雅、香り、紅茶のまろやか味.本場のウーロン茶醸造後、明らかに葉の中間は緑色で、葉の色は赤、故から赤緑镶辺の美称.



夜は合わす、いつも眠れないの?忙しい一日忙しくて、よく眠れないんですか?多くの人が花をじっと見つめていると、夜眠れないことになるかもしれない.健康healthline共有サイト『』関連の研究、助けの読者の睡眠改善悩ましい問題.新しい研究の強調,科学技術は、その子の主因になっている.お医者さんはどんなアドバイスをしていますか.答えは郊外にまで、世離れる一週間.

からの睡眠の専門家コロラド大学ボルダー校プロケネックス・ライト(KennethWright)プレスリリースによると、増加減少しアウトドアや夜間接触電子光の時間、私達が調整体内時計や睡眠時間よりも、朝目覚めしやすい.ナトと同僚たち全天性の研究で、1週間の仕事、学習、社交などの活動をしています.平均的には、不測者のほとんどが夜12時、翌日は8に起きていると、隔日は、次の日に起きている.一週間のコロラドキャンプの旅、期間中に知恵型携帯電話や懐中ペンライト、彼らの生理時計は前と2時間調整した.受験者は2時間前に2時間前にベッドにし、同夜猫は必要ない.

ライトの研究によると,最強の媚薬ー催情薬、典型的な現代の環境に近い2時間の時間差が生じた原因は褪黑激素変動、このホルモンの睡眠に影響を与えることができる.研究者は快適な現代生活は、電子燈や蛍光燈、変わった体内褪黑激素の含有量、これも説明して私たちは起きたくて、ベッドに横になって回の感じ.ライト、私たちの発見は、早寝早起き、仕事と学業にもっと完全にならない、屋外で太陽,太陽、夜間使用電子ランプの時間を減らすことができるとしている.」は最近、ミシガン大学の研究者らは一組罹患心的外傷後ストレス症候群が退役軍人で行われたこのような実験.屋外旅行は彼らの心理状態、交際と生命観を改善して、効果は1ヶ月に及ぶ.一つの52歳の海軍が退役軍人ティム説:一週間は充電の感じがいい、アウトドアまで本当にようやく充電.

生理時計のほか、他の方法でキャンプのメリットを増幅さ.1 .堅果ナッツ、莓果と燕麦燕麦にお菓子になって、これらのものはすべてすばらしい自然エネルギーと大量の蛋白質を含んで.に.多く行き道に沿って川健行が進む.変化の地形は筋肉と関節に展延ことができます.新鮮な肉と野菜、過度に油を避けます.4 .心地良いところは自分にしっかりと舒てリラックスしてリラックスすることをさせます



お茶は週知の健康飲料が、飲みすぎは睡眠に影響して、胃液の分泌をもたらし、胃痛の状況が生じ、多くの人に聞く茶を求めながら.そんな悩み、世界各地で流行の玄茶茶を巻き起こすように試してみよう!

玄米茶は、強火炒めた玄米(台灣とは玄米)と緑茶展開の一種類の日本茶.スープの色の薄緑、香りは清新で、食感淡で渋くない.緑茶の香りと玄美香が織りなす風味絶佳.

玄海米、大量現代人に欠けている栄養を含んでいる.ビタミン、ミネラル、食物繊維など様々な成分が含まれ、ビタミンE、鉄、カルシウムとして知られ、ビタミンE群、ビタミンE、鉄、カルシウムなどが豊富に含まれ、ビタミンB群、ビタミンE、鉄、カルシウムなどが豊富に含まれているという.その上に玄米があって、カフェインの含有量が低い、夜飲用も睡眠に影響しない、子供、年長者及び妊婦飲料に適している.完全に豊富な栄養,最強の媚薬ー催情薬、また熱量が低い、愛之助として、日本で健康、美容の天然の聖品、愛美の人気の人士の好感を深く受けられて.  # 157565616/gettyimages.com

以下は玄米茶の3大保健効果に以下のことを

玄海茶の3大健康効果を.

予防や生活習慣病について

予防と改善生活習慣病

原料中の玄米を含むγ-オリザノール(γ- Oryzanol)を下げることができて、悪玉コレステロールやトリグリセライド、心臓血管の疾病を予防、抗炎症を起こして、抗アレルギー作用.しかも玄米のガンマアミノ酪酸(γ- aminobutyricacid;GABA)を抑制できる中性脂肪やコレステロールが増加を避けるために、動脈硬化や糖尿病に罹っ.

ディレイ老化を遅らせる玄海に豊富なビタミンEが強力な抗酸化作用があり、細胞酸化防止、若返りビタミンと呼ばれている.

心をリラックスする

心身をリラックスする玄海は脳内α波、心身ともにリラックスし、ストレスと疲労を緩和、集中力,安定心を安定させる.

玄茶茶によく飲むという方法というのは玄海茶の茶の葉は成分の濃度が低いことを含んで、高温の泡も苦くて渋いことはできないので、そのために熱い水を使うことを提案して,更に玄米の香りを引き出すことができます.

お茶を小急須に入れる
.(ご分茶じゅうごグラム、約に大さじ)

ステップ2:お湯を注ぐ.お湯が香りを香りにすることができます

ステップ3:静は20~30秒、お茶の泡を待つ.

ステップよんしよ:をカップ、たった一回だけだㄧずつ交代でいっぱいまで往復、一杯ごとに玄米茶の味と香りをやっとㄧ.

*回衝たった一回